【開催報告】スポーツドリンク作り体験・in下関市

7月28日（日）
下関市生涯学習プラザ DREAMSHIPにて開催の
ぷらフェス2024に青空キッチンとして出店させていただき
多くのお子さんと一緒に
スポーツドリンク作りを行いました。

スポーツドリンクは、運動中や熱中症予防にも効果的ではありますが、
砂糖の入ったジュースの延長にあります。

水分補給に適した飲み物は？
スポーツドリンクはどんな時に飲めばいいの？
なども話しながら、

家庭の台所にある材料で子どもでも作れる方法をお伝えしました。

・アク〇リの味がする！
・おいしい　という感想や

・市販のものは甘いけど、こうやって作れば調整できるんですね
といった保護者からのお声もあり

この夏の猛暑にも、お役に立てそうです。

また、市販のスポーツドリンクや清涼飲料水と砂糖の量の展示も行い
視覚的にも子どもたちに分かりやすく
食事とジュースの関係なども伝えていきました。

子どもたちが自分の体と食が密接にかかわっている事に気付くきっかけ作り、
食選力を身につけることのお手伝いを
これからも行っていきたいと思います。

青空キッチン下関川中スクール主宰　伊藤なほ　スポーツキッズ食育Jr.トレーナー（左）
青空キッチン山口周南スクール主宰　藤原真希　スポーツキッズ食育マスタートレーナー（右・私です）

出前授業・ワークショップなども開催していますので
ご興味のある方はお問合せよりメッセージをお願いします。