子どもの食事に迷ったとき、家庭でできることを一緒に整理します
「食べない」
「偏食が気になる」
「好きなものしか食べない」
「食事量が少なくて心配」
子どもの食事の悩みは、家庭によって状況が違います。
『となりの栄養士』は、
子どもの食事・偏食・好き嫌いの悩みを、管理栄養士と一緒に整理する
オンライン食育サービスです。
SNSや周囲の言葉に振り回されすぎず、
今のわが家に合う考え方や対応を見つけていきます。
① こんなお悩みありませんか？
・ごはんは食べるけど、おかずを食べない
・野菜をほとんど食べない
・偏食が続いていて栄養が心配
・食事量が少なくて、これで足りているのか不安
・保育園や学校では食べるのに、家では食べない
・好きなものばかり食べたがる
・SNSで調べるほど、何が正解かわからなくなる
・「ちゃんと食べさせてる？」と言われると苦しくなる
子どもの食事は、
一食だけ、一口だけでは判断しにくいことがあります。
だからこそ、
成長・生活リズム・家庭の負担・本人の様子を合わせて整理することが大切です。
② となりの栄養士でできること
となりの栄養士では、
読む・見る・質問する・相談する形で、子どもの食事の悩みを整理できます。
①個別相談｜わが家の作戦会議
今いちばん困っていることを、個別に相談できます。
子どもの食事は、
年齢、成長、生活リズム、園や学校での様子、家庭の負担によって対応が変わります。
個別相談では、今の状況を一緒に整理しながら、
「まず何から見るか」「家庭でできることは何か」を考えていきます。
②今月のテーマ
毎月ひとつ、子どもの食事や食育に関するテーマを決めてお届けします。
例： 野菜を食べないとき／ 食事量が気になるとき／ 偏食との向き合い方／食への興味づけ／ 家庭でできる小さな食体験 など
テーマがあることで、「今月はここを少し見てみよう」と取り組みやすくなります。
③ お悩み解体LIVE（裏・栄養相談）
育児書やSNSでは「こうしましょう」と書かれていても、
実際の家庭ではその通りにいかないことがあります。
お悩み解体LIVEでは、
子どもの食事に関する悩みを取り上げながら、
・何が不安の原因になっているのか、
・どこを確認するとよいのか、
・家庭で無理なくできることは何か、などを
整理していきます。
アーカイブで後から見ることもできます。
④ 10分でできる食への興味づけ
食べさせることをゴールにせず、
まずは「見る」「触る」「比べる」など、食への入り口を増やす実践です。
例えば、
・きゅうりの切り方を比べる
・食パンの厚みを比べる
・ゆで卵の固さを比べる、など、
家庭で10分ほどでできる内容を紹介します。
食べられなくても、食材に関わる経験が増えることは大切です。
⑤ コラム
子どもの食事、偏食、好き嫌い、食べない理由などについて、読み物形式でお届けします。
「なぜ食べないのか」
「どこまで様子を見てよいのか」
「家庭でできる関わりは何か」を、
専門的な内容もできるだけ分かりやすく整理します。
⑥質問BOX・交流ルーム
子どもの食事について、気になることを投稿・質問できます。
食べない日が続いている／野菜を嫌がる／食事量が少ない／おやつとのバランスが気になる／家での声かけに迷う、など、
日々の小さな悩みもメッセージでいつでも質問投稿できます。
管理栄養士からのコメント・
また、似た悩みを持つママから解決のヒントがもらえます。
ひとりで抱え込まず、状況を整理するきっかけにしてください。
③ こんな方に向いています
となりの栄養士は、こんな方に向いています。
・子どもの偏食や好き嫌いに悩んでいる
・食べない理由が分からず、対応に迷っている
・食事量が少なく、栄養が足りているか心配
・野菜を食べないことが気になっている
・SNSや周囲のアドバイスで余計に不安になる
・子どもの食事について、継続して相談できる場所がほしい
・管理栄養士に相談したいけれど、いきなり個別相談だけだと緊張する
読むだけ・見るだけの参加でも大丈夫です。
必要なときに質問したり、個別相談を使ったりできます。
無理に全部使わなくて大丈夫です。
④ 大切にしていること
となりの栄養士では、
「これが正解です」と決めつけることはしません。
子どもの食事は、
同じように見える悩みでも、家庭によって背景が違います。
食べない理由も、
味、におい、食感、量、疲れ、生活リズム、経験の少なさなど、ひとつではありません。
だからこそ、
今の状況を整理しながら、その家庭に合う方法を考えていきます。
親がもっと頑張るためではなく、今の食卓を少し立て直すための場所です。
⑤ 参加するとどう変わるか
参加すると、こんな整理がしやすくなります。
✓ 今の食事量をどう見ればよいか分かる
✓ 食べないときに、すぐ焦らず確認できることが分かる
✓ 偏食や好き嫌いへの関わり方の選択肢が増える
✓ SNSの情報を見ても、わが家に必要か考えやすくなる
✓ 食べさせる以外の関わり方が分かる
✓ 子どもの食事について相談できる場所ができる
「完食させること」だけを目指すのではなく、
今のわが家に合う食卓の整え方を考えていきます。
⑥ 料金・申し込み
『となりの栄養士』は月額制のオンラインサービスです。
料金：月額3,600円（キャンペーン期間中2,900円）
内容：質問投稿、テーマ投稿、コラム、ライブ配信、アーカイブ視聴
個別相談：必要に応じてご利用いただけます
※最新の料金・募集状況は申し込みページでご確認ください。
⑧ よくある質問
Q. オンラインサロンとは何ですか？
となりの栄養士は、スマートフォンやパソコンから参加できるオンライン食育サービスです。
子どもの食事に関する投稿を読んだり、質問をしたり、ライブ配信を見たりできます。
Q. 子どもがかなり偏食ですが、参加できますか？
参加できます。
ただし、体重減少、強い体調不良、飲み込みにくさ、極端に食べられるものが少ない状態などがある場合は、
医療機関への相談が必要なこともあります。となりの栄養士では、家庭での食事の様子を整理しながら、必要に応じて受診の目安も一緒に考えます。
Q. 読むだけでも大丈夫ですか？
大丈夫です。
まずは投稿やライブのアーカイブを見るだけでもご利用いただけます。
質問したいことが出てきたときに、質問BOXをご利用ください。
Q. 料理教室ですか？
料理教室ではありません。
子どもの食事、偏食、好き嫌い、食事量などの悩みを、家庭でどう考えるか整理するオンライン食育サービスです。
家庭でできる小さな食体験や、食への興味づけのヒントもお届けします。
Q. 個別相談だけ受けられますか？
個別相談の利用方法は、サービス内の案内をご確認ください。
継続して状況を整理したい方は、となりの栄養士への参加がおすすめです。
子どもの食事を、ひとりで抱え込まないために
食わず嫌い／偏食が気になる
野菜を食べない
食事量が少なくて心配になる。
子どもの食事の悩みは、
毎日のことだからこそ、ひとりで抱えると苦しくなりやすいです。
となりの栄養士では、
管理栄養士と一緒に、今の家庭の状況を整理しながら考えていきます。
まずは、今のわが家に必要なことを一緒に見つけていきましょう。
※となりの栄養士は、FANTS（ファンツ）というオンラインコミュニティサービスを使って運営しています。
ご参加には、FANTSへのアカウント登録が必要です。
登録後、となりの栄養士のページに入ることで、会員限定の投稿や質問BOX、ライブ配信、個別相談の案内を見ることができます。